Huyết áp cao, đặc biệt ở những động mạch bơm máu cho đầu và cổ, có thể liên quan đến tình trạng suy giảm khả năng nhận thức, theo nghiên cứu mới của Úc.

Không chăm sóc sức khỏe răng miệng, ăn mặn, hút thuốc lá....là những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trái tim.

Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp (THA) nhưng người cao tuổi (NCT) có tỷ lệ mắc cao hơn. Theo thống kê, gần 3/4 là người ở độ tuổi từ 70 tuổi trở lên bị THA. THA nếu không phát hiện sớm, điều trị đúng thì có thể để lại những hậu quả xấu cho người bệnh. Đặc biệt, thời tiết nắng nóng, người bệnh cần hết sức thận trọng để phòng ngừa những biến chứng làm tăng nguy cơ tử vong do năng nóng của những năm gần đây.

Huyết áp là áp lực của lưu lượng máu trong các mạch máu của bạn. Bác sĩ ghi lại huyết áp của bạn với hai con số, chẳng hạn như 120/80, mà bạn có thể nghe họ nói là "120 trên 80." Cả hai chỉ số đều quan trọng.

Tiết trời lạnh khiến mạch máu dễ co lại, có thể cản trở khả năng tuần hoàn máu hoặc tăng huyết áp đột ngột gây vỡ thành mạch. Nếu điều này xảy ra ở não thì sẽ làm tổn thương các khu trú thần kinh, thậm chí gây tử vong.

Cafe đen có thành phần chủ yếu là cafein. Cafein có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thần kinh, làm gia tăng các hoạt động thể chất có liên quan đến hệ thần kinh như hoạt động trí não, gia tăng trạng thái thức tỉnh, gia tăng hoạt động tư duy, làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, tăng hoạt động của cơ bắp,tăng sự hưng phấn tinh thần, tăng sự tập trung trí óc và hiệu quả làm việc. Tuy nhiên,afein có thể gây mệt mỏi, suy nhược, làm gia tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch, huyết áp, viêm loét dạ dày, tá tràng…

Bệnh cao huyết áp hiện đang nằm ngoài tầm kiểm soát trên thế giới, với con số người bệnh dự báo sẽ vượt quá 1 tỷ người trong vòng 20 năm tới, các chuyên gia cảnh báo.

Đi bộ, thở sâu, uống trà, thư giãn là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả.

Xã hội ngày càng phát triển thì bệnh tim mạch, huyết áp ngày càng gia tăng. Tại sao như vậy, đó là do công việc áp lực, ăn nhiều chất béo và lười vận động. Đối với phần lớn các bệnh tim mạch, bác sĩ thường khuyên bạn kiêng ăn mặn, tức là hạn chế muối và chất béo.

Súp lơ xanh, dầu ôliu, cá hồi, các loại hạt, đậu… là những loại thực phẩm tốt chosức khỏe tim mạch.